Προσφορές Βιβλίων :: Βιβλία Υγείας

-10%

Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):9789606851704

Σε αυτό το βιβλίο θα ασχοληθούμε με τα βότανα, κυρίως αυτών που ευδοκιμούν στη χώρα μας και που μπορούν να συνδράμουν στο ευ ζειν που μας αξίζει. Θέλω να ευχαριστήσω θερμά, τον πνευματικό μου γέροντα Πορφύριο, ο οποίος γνωρίζοντας ότι είμαι στην Κτηνιατρική, θέλησε να με βοηθήσει δίνοντάς μου όλα τα στοιχεία, τα οποία συνέλλεξε συνομιλώντας με τους γέροντες: Παϊσιο, Γερβάσιο, Ιωσήφ , Σωφρόνιο, Αρσένιο, Εφραίμ αλλά και από τα χειρόγραφα του Αγίου Όρους που ο ίδιος μελέτησε.

7²⁰ € 8⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-33%

Η βίβλος της εμμηνόπαυσης - Με οδηγό την επιστήμη κι όχι τις προκαταλήψεις

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-618-03-2863-9

Ξεσκεπάζοντας διαδεδομένες παρανοήσεις και επιζήμιες προκαταλήψεις. Το βιβλίο αυτό θα σας αποκαλύψει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, είναι μια προγραμματισμένη αλλαγή, όπως η εφηβεία. Όπως τα κορίτσια προετοιμάζονται για την εφηβεία, θα πρέπει και οι γυναίκες να εκπαιδεύονται για την εμμηνόπαυση πολύ νωρίτερα, αντί να αφήνονται μόνες, με ενοχλητικά συμπτώματα και πλήθος αντικρουόμενων πληροφοριών? γιατί, όταν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει στο σώμα τους, το αξιολογούν σωστά και ζητούν την κατάλληλη βοήθεια όταν χρειάζεται. Μετά τη μεγάλη επιτυχία της Βίβλου του κόλπου , η...

13³⁰ € 19⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-10%

Περιμένοντας παιδί - Μύθοι και πραγματικότητα - Ο σουηδικός επιστημονικός και πρακτικός οδηγός για μέλλοντες γονείς

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-960-16-9018-6

Οι συγγραφείς του βιβλίου αυτού φιλοδοξούν να απαντήσουν σε όσο το δυνατόν περισσότερα ερωτήματα σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τα πρώτα χρόνια του παιδιού. Δε θέλουν απλώς να υποδείξουν τι είναι σημαντικό και τι όχι, θέλουν να καταρρίψουν τους μύθους και τις ηθικολογίες με σκοπό να βοηθήσουν τους νέους γονείς να προστατέψουν και τον χρόνο και τα χρήματά τους. Ένα μωρό απαιτεί κόπο και πολλή δουλειά, και σε μία τόσο πιεσμένη περίοδο είναι ζωτικής σημασίας να μπορεί κανείς να επικεντρωθεί σε ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό, κλείνοντας τα αυτιά του σε αμφίβολες νουθεσίες, διαφημίσεις και ιστορίες τρόμου.

15⁹³ € 17⁷⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-47%

Τι να περιμένεις όταν θέλεις να μείνεις έγκυος

Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-960-653-335-8

Από τη Heidi Murkoff, συγγραφέα των βιβλίων εγκυμοσύνης και γονικής φροντίδας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις παγκοσμίως, έρχεται ο οδηγός τον οποίο πρέπει να έχει κάθε ζευγάρι που θέλει να κάνει παιδί! Υπάρχουν πάρα πολλά ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν και οι ειδικοί συνιστούν σε όσους θέλουν να γίνουν γονείς να ξεκινήσουν την προετοιμασία τουλάχιστον τρεις μήνες πριν αρχίσουν να προσπαθούν. Ο οδηγός αυτός τα έχει όλα! Και είναι δοσμένα με την ενσυναίσθηση, την ευαισθησία και τις πρακτικές συμβουλές που οι αναγνώστες προσδοκούν από τα βιβλία της σειράς. Ποια διατροφή ευνοεί τη σύλληψη και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται; Ποιες...

9⁹⁹ € 18⁸⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών (ORAC)

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-618-02-1559-5

Ένα μοναδικό χρηστικό βοήθημα που προσφέρει ένα διπλό πλεονέκτημα: Να γνωρίζετε ταυτόχρονα τις θερμίδες των τροφίμων που καταναλώνετε, καθώς και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, όπως αυτή υπολογίζεται ποσοτικά σε μονάδες Orac. Χρησιμοποιήστε στην καθημερινότητά σας τον Θερμιδομετρητή σε συνδυασμό με τον "ORAC-μετρητή". Με τη βοήθειά τους θα μπορείτε: - Να υπολογίζετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη. - Να υπολογίζετε την ημερήσια αντιοξειδωτική σας πρόσληψη. - Να κάνετε σωστότερες επιλογές τροφών, με λιγότερες θερμίδες και μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση. - Να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το βάρος σας και να αναβαθμίσετε το...

4⁵⁵ € 6⁵⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Οι 4 πυλώνες της ευζωίας

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-960-635-125-9

Σκοπός του βιβλίου είναι να σας προσφέρει ένα απλό, εφικτό πλάνο για υγεία και µακροζωία. ?εν ασχολείται µε το είδος των συµβουλών που διαβάζουµε εδώ και χρόνια. Προσπάθησα να κινηθώ πέρα από τις δίαιτες του συρµού και τα εντατικά προγράµµατα γυµναστικής του τύπου "αποκτήστε γρήγορα το σώµα που ονειρεύεστε". Η υγεία µας είναι εξαιρετικά πολυσύνθετη -κι εγώ θέλω να απλουστεύσω τα πράγµατα. Δρ Rangan Chatterjee. Ετοιµαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο υιοθετώντας τις συµβουλές αυτού του επαναστατικού οδηγού. Με µια προσέγγιση που δίνει προτεραιότητα στην αιτία και όχι στο σύµπτωµα, ο διάσηµος Δρ Rangan Chatterjee,...

13²⁰ € 18⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

9 μαγικοί μήνες - Ο απαραίτητος οδηγός εγκυμοσύνης

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-618-02-1386-7

Στο βιβλίο αυτό οι σύγχρονες μέλλουσες μητέρες θα βρουν έναν ανεκτίμητο φίλο: έναν έξυπνο υποστηρικτικό και περιεκτικό οδηγό γεμάτο πρακτικές συμβουλές. Αποφεύγοντας τον συνηθισμένο καταιγισμό συχνά περιττών πληροφοριών, έρχεται να τις ηρεμήσει, να τις ενημερώσει για ό,τι πρέπει να ξέρουν και να τις βοηθήσει να χαρούν την εγκυμοσύνη τους χωρίς αβάσιμους φόβους, άγχος, έμμονες ιδέες και αγωνιώδεις αναζητήσεις στο χάος του Ίντερνετ. Δύο κορυφαίες μαιευτήρες-γυναικολόγοι και μια πετυχημένη συγγραφέας βιβλίων αυτοβελτίωσης, με τρόπο απλό, κατανοητό και φιλικό, καθώς και με τη ζεστασιά της γυναικείας κατανόησης προσφέρουν την καθοδήγηση που...

15⁵⁰ € 22²⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-66%

Διαβήτης

Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-960-494169-8

Σειρά Mayo Clinic Η επιτυχής ρύθμιση του διαβήτη και η μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισής του σε περίπτωση προδιάθεσης είναι απαραίτητα για μια παραγωγική και γεμάτη ενέργεια ζωή. Αυτό που απαιτείται είναι συνεργασία με το γιατρό και πειθαρχία στο συνιστώμενο καθημερινό πρόγραμμα. Στις σελίδες αυτού του βιβλίου, που βασίζεται στην εμπειρία των γιατρών της Κλινικής Mayo, θα βρείτε έγκυρες, κατανοητές και εύκολες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το διαβήτη, εξασφαλίζοντάς σας καλύτερη ποιότητα ζωής. Γιατί το καλύτερο όπλο απέναντι στο διαβήτη είναι η γνώση. Στις σελίδες του βιβλίου Διαβήτης θα βρείτε μεταξύ...

5⁵⁰ € 16⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Το θαύμα ανάμεσα στα πόδια σου - Τι γίνεται εκεί κάτω;

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-960-16-8319-5

Η πρώτη φορά που συναντήθηκαν η Νίνα Μπρόκµαν και η Έλλεν Στόκκεν Νταλ ήταν σε µία συνάντηση για την πρόσληψη εκπαιδευτών σεξουαλικής αγωγής, όταν ξεκινούσαν τις σπουδές τους στην ιατρική, στο Όσλο. ∆εν µπορούσαν τότε να φανταστούν ότι η συνεργασία τους στην επίδειξη χρήσης προφυλακτικού µε µπανάνες θα εξελισσόταν σε µια µακρόχρονη συνεργασία. Έξι χρόνια αργότερα, εξακολουθούν και οι δύο να ασχολούνται το ίδιο σοβαρά µε τη σεξουαλική υγεία και τη δηµόσια εκπαίδευση, τόσο ως εκπαιδεύτριες όσο και ως επαγγελµατίες υγείας. Ξεκίνησαν µαζί ένα από τα πιο δηµοφιλή blog στη Νορβηγία (Η γενετήσια περιοχή), δηµοσιεύοντας άρθρα για θέµατα από τις...

12³³ € 17⁷⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-15%

Slimmer - Χάστε βάρος αλά ελληνικά

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-461-785-0

Τι είναι το Slimmer: - Διατροφικό πρόγραμμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί μέχρι σήμερα! Περιλαμβάνει εύκολες και γρήγορες συνταγές ελληνικής μαγειρικής που θα σας ενθουσιάσουν. Δεν χρειάζεται πλέον να ζυγίζετε και να μετράτε συνεχώς γραμμάρια! Μπορείτε, μάλιστα, να μαγειρεύετε το ίδιο φαγητό SLIMMER και για την υπόλοιπη οικογένεια. - Μια νέα ελληνική "κουζίνα", ελαφριά και υγιεινή. - Κείμενα ψυχολογίας που στοχεύουν στην ψυχολογική σας υποστήριξη και ενθάρρυνση για την επιτυχή έκβαση της προσπάθειας που κάνετε, ώστε να αποκτήσετε αλλά και να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος. - Γνώση: Η συνεχής εφαρμογή της...

13¹⁵ € 15⁵⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

The Dr. Dellis Diet - Δίαιτα Βασικής Ινσουλίνης

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):978-960-14-3593-0

No #1 bestseller Γ’ έκδοση – επαυξημένη Με την Dr. Dellis Diet • η απώλεια βάρους είναι ταχύτερη • η πείνα είναι μικρότερη • η ινσουλίνη μειώνεται δραστικά, οπότε η δίαιτα αυτή αποτελεί άριστη επιλογή και για διαβητικούς παχύσαρκους ασθενείς • η χοληστερίνη μειώνεται • οι ασθενείς δηλώνουν ότι θέλουν να τη συνεχίσουν, διότι είναι εύκολη και χάνουν βάρος χωρίς στέρηση • είναι ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΑΣΦΑΛΗΣ για την υγεία – βελτιώνει όλους τους δείκτες υγείας. Μετά από 30 χρόνια κλινικής εμπειρίας και έρευνας, έχοντας παρακολουθήσει πάνω από 15.000 ασθενείς, μπόρεσα να εντρυφήσω σε βάθος στην επιστήμη και την ψυχολογία της διατροφής. Με την...

10⁴⁰ € 14⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-37%

Τα έξι κλειδιά

Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-605-800-Χ

Η Jillian Michaels, συγγραφέας οκτώ best sellers των New York Times, παρουσιάζει ένα επαναστατικό πρόγραμμα που αντιστρέφει τις συνέπειες της γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας. Με "Τα 6 Κλειδιά" πρωτοπορεί και καταρρίπτει τους μύθους, τις παρανοήσεις και το χάος γύρω από τη γήρανση. Αφού μπορείτε να αποφασίζετε το βάρος σας, γιατί όχι και την ηλικία σας; Επιστήμονες και ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, έχουν ταυτοποιήσει έξι σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός, η φλεγμονή και το στρες. Η συγγραφέας παρουσιάζει ένα αντιγηραντικό πρόγραμμα υγείας, άσκησης και...

8⁹⁹ € 14³⁵ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Τα μυστικά του ύπνου

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-635-035-5

Ο ύπνος υπήρξε ανέκαθεν ένας από τους πιο σημαντικούς αλλά και λιγότερο κατανοητούς παράγοντες της ζωής, της ευζωίας και της μακροζωίας μας. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχουν γίνει πολλές σημαντικές επιστημονικές ανακαλύψεις που ρίχνουν νέο φως στο θέμα του ύπνου και των ονείρων. Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει όλα τα συναρπαστικά ευρήματα των νεότερων πρωτοποριακών ερευνών, τις εφαρμογές και τις επιπτώσεις τους στη ζωή μας. Ο συγγραφέας, επιφανής νευροεπιστήμονας και ειδικός σε θέματα ύπνου, εξηγεί με υπέροχη σαφήνεια και απλότητα, τη ζωτική σημασία του ύπνου σε κάθε πτυχή της ζωής μας: στην ικανότητά μας για μάθηση και για λήψη αποφάσεων,...

12⁵⁰ € 17⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Anticancer: Η προληπτική δύναμη των τροφών

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-605-585-Χ

Σύγχρονες έρευνες έχουν εντοπίσει μια εκτενή λίστα τροφών, βοτάνων, ελαίων και φυσικών βιοενεργών ουσιών με αποδεδειγμένες αντικαρκινικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, ενεργούν επαναπρογραμματίζοντας τα γονίδιά μας, ώστε να προλάβουν ή ακόμα και να καταπολεμήσουν τον καρκίνο. Η Χριστίνα Οικονομίδου-Πιερίδου μας μαθαίνει πώς να αξιοποιήσουμε αυτές τις τροφές ώστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να αυξήσουμε την αντιοξειδωτική προστασία και να ελαχιστοποιήσουμε την έκθεσή μας σε τοξίνες, προκειμένου να εμποδίσουμε τον σχηματισμό ή ακόμα και την εξέλιξη του καρκίνου. Αυτό το βιβλίο θα αποδειχτεί πολύτιμο εργαλείο αν: Εσείς ή...

10⁸⁵ € 15⁵⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-52%

Ιδανικό βάρος

Παράδοση 1 έως 3 ημέρες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-605-449-7

- Είστε παχύσαρκοι; - Έχετε ανεβασμένο σάκχαρο; - Λαχταράτε συνεχώς ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες; - Έχετε υπέρταση; - Έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, καρδιοπάθειας ή παχυσαρκίας; Αν απαντήσατε θετικά σε κάποιες από αυτές τις ερωτήσεις, τότε αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Ο δρ Marc Hyman αναλύει σε αυτό το βιβλίο το επιστημονικό πρόγραμμά του για την εξισορρόπηση των επιπέδων της ινσουλίνης και του σακχάρου. Εξετάζει τους επτά παράγοντες για την απόκτηση ευεξίας -την υγιεινή διατροφή, τη ρύθμιση των ορμονών, τη μείωση της φλεγμονής, την καλή πέψη, τη μέγιστη αποτοξίνωση, τον καλύτερο μεταβολισμό και την ηρεμία του...

8⁰⁰ € 16⁶⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-20%

Όργανον της θεραπευτικής τέχνης

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-430-350-3

Στο έργο αυτό ο Σαμουήλ Χάνεμανν αναφέρει υπό τύπον αφορισμών σε 291 παραγράφους τους νόμους και τις αρχές που διέπουν την Ομοιπαθητική Τέχνη. Για τον λόγο αυτό είναι το πρώτο βιβλίο που πρέπει να μελετήσει κάθε γιατρός που θέλει να εμβαθύνει στη μελέτη αυτής της Θεραπευτικής. Το 1810 εκδίδεται η πρώτη έκδοση του "Όργανον της Θεραπευτικής Τέχνης" και ακολουθούν η δεύτερη το 1819, η τρίτη το 1824, η τέταρτη το 1829, η πέμπτη το 1833. Την έκτη έκδοση την ολοκλήρωσε λίγο πριν το θάνατό του κι εκδόθηκε για πρώτη φορά το 1921.

28⁶⁵ € 36⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Προλάβετε τον διαβήτη και ρυθμίστε το σάκχαρό σας σε 8 εβδομάδες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):618-5331-27-6

Ο πολυβραβευμένος συγγραφέας, Δρ Μάικλ Μόσλι, μας προτείνει έναν πρωτοποριακό τρόπο να αντιμετωπίσουμε τη μεγαλύτερη επιδημία της εποχής μας: το αυξημένο σάκχαρο. Πάρα πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας έχουν αυξημένα επίπεδα σακχάρου και οι πιο πολλοί το αγνοούν. Με τις τροφές που καταναλώνουμε σήμερα, όχι μόνο παχαίνουμε, αλλά διατρέχουμε και τον κίνδυνο να εμφανίσουμε διαβήτη τύπου 2, εγκεφαλικό, άνοια και καρκίνο, και φυσικά να ζήσουμε την υπόλοιπη ζωή μας παίρνοντας φάρμακα. Σε αυτό το ανατρεπτικό βιβλίο ο Δρ Μόσλι μάς εξηγεί με απλό και εμπεριστατωμένο τρόπο γιατί συσσωρεύουμε επικίνδυνο κοιλιακό λίπος και πώς να απαλλαγούμε από αυτό....

8³⁶ € 12⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Τώρα νικάμε τις καρδιοπάθειες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-14-3251-5

Η εντυπωσιακή πρόοδος στη θεραπευτική των καρδιοπαθειών καθιέρωσε µια σειρά φαρµακευτικών και επεµβατικών θεραπειών που, όµως, αυτές καθαυτές δεν στερούνται σοβαρών παρενεργειών. Λειτουργούν όπως το "δίκοπο µαχαίρι" που, την ώρα που λειτουργεί, παράλληλα µπορεί να τραυµατίζει τον χρήστη. Οι καρδιοπάθειες ανήκουν στις παθήσεις φθοράς του οργανισµού. Πότε η καρδιά ανεπαρκεί; Πώς δηµιουργείται η αθηροσκλήρωση και η πλάκα; Πόσο επικίνδυνα είναι τα ανευρύσµατα της αορτής; Το φτερούγισµα της καρδιάς και πόσο επικίνδυνες είναι οι αρρυθµίες. Tι είναι το φύσηµα; Πόσο πρέπει να µας ανησυχεί ένας πόνος στο στήθος; Πώς πρέπει να είναι ο...

21⁰⁰ € 30⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Το έξυπνο κουτάλι μου

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-04-4854-Χ

Τέρμα οι δίαιτες! Μαθαίνω να τρώω και αδυνατίζω μια για πάντα! Από τη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης mispoon Πήρα πάλι βάρος - υπάρχει λύση; Τι κάνω λάθος και τα κιλά επανέρχονται ύστερα από κάθε δίαιτα; Γιατί χάνω τον έλεγχο μπροστά στο φαγητό; Πώς να σταματήσω το βάρος μου που ολοένα αυξάνεται; Αλλα κυρίως... Πώς μπορώ να χάσω βάρος με έναν διαρκή, άνετο και ρεαλιστικό τρόπο; Πώς μπορώ να βελτιώσω την υγεία μου μέσα από τη διατροφή; Το έξυπνο κουτάλι μου είναι ένα βιβλίο μοναδικό. Aφηγείται τη ζωή ενός σαραντάρη, του Όλιβερ Μπιζ, και κάνει λόγο για τον βραχνά της παχυσαρκίας που τον ταλαιπωρεί. Μέσα από τον Όλιβερ, ο συγγραφέας...

7⁷⁰ € 11⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Ώρα να λάμψεις - Συμβουλές, μυστικά και συνταγές για υγεία, ομορφιά και θετική στάση ζωής!

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-569-111-6

Υπάρχουν βιβλία για οµορφιά. Βιβλία για τη διατροφή. Βιβλία για την οικολογία. Άλλα µε συνταγές µαγειρικής και κάποια για το νοικοκυριό. Ακόµα, υπάρχουν βιβλία που δίνουν συµβουλές για µια καλή ζωή, µιλώντας µε όρους φιλοσοφίας ή -του πιο σύγχρονου- life coaching. Ωστόσο, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας δεν είναι κάτι από όλα αυτά, δεν θα το έλεγε κάποιος καν συνηθισµένο, διότι είναι... όλα αυτά µαζί: στις σελίδες του κρύβει µια ολόκληρη φιλοσοφία... στην πράξη! "Λάµψτε, µαγειρέψτε, ζήστε αλά Μαρίνα!" Πρακτικές συµβουλές και σπιτικές συνταγές για να δηµιουργήσετε έναν τρόπο ζωής που θα κάνει καλό στο σώµα, στο δέρµα, στην εµφάνιση,...

9⁸⁰ € 13⁹⁹ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-15%

Πώς λειτουργεί το σώμα μας

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-461-758-3

Ένα αυτοκίνητο, ένα πλυντήριο, ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι... Όλα έχουν οδηγίες χρήσης. Εμείς, όμως, όχι. Ποιος μας λέει ότι πεινάμε; Γιατί αισθανόμαστε "πεταλούδες στο στομάχι" όταν έχουμε άγχος; Και γιατί το σώμα μας "χαλάει", προκαλώντας δυσπεψία, μυωπία, αλλεργίες; Ορίστε, λοιπόν, η απάντηση -το προσωπικό σας "εγχειρίδιο χρήσης", αναγκαίο σε όλους. Με σαφή και κατανοητά έγχρωμα σχήματα, γεμάτο συναρπαστικές πληροφορίες, το βιβλίο Πώς λειτουργεί το σώμα μας, αποτέλεσμα συλλογικής προσπάθειας, απομυθοποιεί τις πολύπλοκες διεργασίες που μας κρατούν στη ζωή και με χρήσιμες πληροφορίες μας βοηθά να αξιοποιήσουμε το δυναμικό μας στο έπακρο.

18⁷⁰ € 22⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Boswellia (λιβάνι)

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-587-053-3

Το σώμα, η ψυχή και το πνεύμα είναι ιερός τόπος για κάθε άνθρωπο. Μοναδικός και ανεπανάληπτος. Έτσι, λοιπόν, έχει χρέος ο άνθρωπος να φροντίζει αυτόν τον τόπο. Βοήθεια στην προσπάθειά του να διατηρήσει τον εαυτό του υγιή, μπορεί να βρει σε βότανα, "ιερά" όπως το λιβάνι, "καυτερά" όπως το πέπερι, "αρωματικά" όπως η λεβάντα και "τυχερά" όπως η καλέντουλα. Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο, γίνεται ικανός να προφυλάξει την ζωή του, η οποία τίθεται σε κίνδυνο, στην εποχή μας, εξαιτίας μίας σοβαρής ασθένειας: Την αδιαφορία για την ίδια την ζωή!

8⁴⁰ € 12⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Ελαιόλαδο το θαυματουργό

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-587-052-5

Σώμα. Πνεύμα. Ψυχή. Σφιχτοδεμένες διαστάσεις του ανθρώπινου είναι, ανεξαρτήτως του χωροχρόνου που ζει ένας θνητός. Η άριστη λειτουργία των τριών εξαρτάται άμεσα από την διατροφή. Σημαντική θέση σε αυτή κατέχει ο καρπός του ελαιόδεντρου. Από τότε που γεννήθηκε η προγονική μας κοινωνία, από τον τρόπο που εξελίχθηκε (κι αυτό το μαρτυρούν με τον λόγο τους οι αρχαίοι Έλληνες), και μέχρι σήμερα, αυτός ο καρπός προσφέρει τα μέγιστα στην διατήρηση της υγείας, στην πρόληψη αλλά και στην θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Το ελαιόλαδο που γιάτρευε τις πληγές του Οδυσσέα, που έγινε φάρμακο στα χέρια του Ιπποκράτη, και που αποτελεί αντικείμενο ερευνών...

10⁵⁰ € 15⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Η αυθεντική δίαιτα της Mayo Clinic

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-546-895-6

Το Νο 1 μπεστ σέλερ των New York Times Χάστε έως 5 κιλά σε 2 εβδομάδες Τρώτε καλά, απολαμβάνετε τη ζωή, χάνετε βάρος! Η αυθεντική δίαιτα της Mayo Clinic δεν είναι μόδα. Βασίζεται σε επιστημονικές μελέτες χρόνων. Χρησιμοποιώντας τις τεκμηριωμένες τεχνικές της, χάνετε κιλά υγιεινά, γρήγορα και χωρίς στερήσεις και διατηρείτε το φυσιολογικό σας βάρος για πάντα. Μια αξιόπιστη μέθοδος για όλη την οικογένεια, που βασίζεται στην κατανάλωση υγιεινών τροφών και στην άσκηση.

15⁰⁰ € 20⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-15%

Η δίαιτα Ντουκάν 2 - Νέα ήπια μέθοδος με βάση τη διατροφική κλίμακα - Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τίποτα

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-461-654-4

Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν δημιούργησε μια νέα, ήπια εκδοχή της διάσημης δίαιτάς του, η οποία -ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρώτη, δραστική μέθοδο- απευθύνεται σε όσους προτιμούν να αδυνατίσουν με τον δικό τους ρυθμό, χωρίς να απαρνηθούν ένα ποτήρι κρασί ή λίγη σοκολάτα. Με τη νέα ήπια μέθοδο-ή "δεύτερο μέτωπο", όπως το αποκαλεί ο Δρ Ντουκάν- αρκεί να ακολουθήσετε τα "7 σκαλοπάτια" της διατροφικής κλίμακας κάθε εβδομάδα, από τη Δευτέρα έως την Κυριακή, μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος, και μετά να συνεχίσετε με τις φάσεις της Σταθεροποίησης και της οριστικής Συντήρησης του νέου σας βάρους. Η νέα ήπια μέθοδος της δίαιτας Ντουκάν 2...

14⁰⁰ € 16⁵⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Το άγγιγμα - Η συμβολή της αισθητικής στις ευπαθείς ομάδες

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-02-3307-1

Το βιβλίο αυτό περιγράφει μια παγκοσμίως πρωτότυπη συγκλονιστική δράση, του Δικτύου Εθελοντών Κοινωνικής Αισθητικής επί 33 χρόνια, με αφηγηματικό τρόπο αλλά και πλούσιο φωτογραφικό υλικό. Δηλαδή τις χαρές, τις δυσκολίες, την δικαίωση και την ικανοποίηση των αισθητικών από τις σχέσεις τους με τους ανθρώπους που δέχτηκαν το άγγιγμά τους. Ο αναγνώστης θα έχει την ευκαιρία να γνωρίσει με γλαφυρές αφηγήσεις την ιδιαίτερη ζωή και την αγνή ψυχή αυτών των ανθρώπων χωρίς να χρειαστεί να περάσει τον υψηλό τοίχο των Ιδρυμάτων. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε στο Δρομοκαΐτειο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής από εθελοντική ομάδα αισθητικών, από το 1980 μέχρι...

19¹⁰ € 25⁴⁴ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-15%

Η δίαιτα sirt

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-461-752-4

Σε αυτό το επαναστατικό βιβλίο, οι ειδικοί στη διατροφή Aidan Goggins και Glen Matten μάς αποκαλύπτουν πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τις λιποδιαλυτικές δυνάμεις του σώματός μας καταναλώνοντας τροφές που είναι πλούσιες σε συγκεκριμένες φυτοχημικές ουσίες. Αυτές οι εκπληκτικές τροφές είναι γνωστές ως "σιρτοτροφές". Βασισμένη στη συστηματική επιστημονική έρευνα των συγγραφέων, η δίαιτα των σιρτουινών δοκιμάστηκε σε ένα από τα πιο περιζήτητα και "κλειστά" κέντρα υγείας του Λονδίνου, όπου και παρέμενε έως τώρα ένα καλά φυλαγμένο μυστικό. Οι πελάτες που ακολούθησαν τη δίαιτα Sirt βίωσαν σταθερή και εκπληκτική επιτυχία: απώλεια τουλάχιστον...

12²⁵ € 14⁴⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Καρδιά SOS

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-594-026-4

Η ενημέρωση σε θέματα υγείας, εκτός από χρήσιμη, πολλές φορές αποδεικνύεται σωτήρια. Όταν μάλιστα πρόκειται για τις ραγδαίες εξελίξεις που σημειώνονται στην καρδιολογία, η ενημέρωση είναι επιτακτική. Στο βιβλίο Καρδιά SOS του Μιχάλη Κυριακίδη, που είναι γραμμένο για άτομα κάθε ηλικίας, φύλου και επαγγέλματος, εμπεριέχονται όλα τα νεότερα στοιχεία για την πρόληψη και τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων με τρόπο απλό, κατανοητό και συγχρόνως επιστημονικά ορθό. Οι ενημερωμένοι πολίτες θα αναρωτηθούν αν θα συνεχίσουν το κάπνισμα και ίσως αποφασίσουν να αρχίσουν κάποιας μορφής άσκηση για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και την ψυχική...

9⁸⁰ € 14⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Τρώμε και ομορφαίνουμε - Πολύτιμα μυστικά της υγείας μας, κρυμμένα στην ελληνική κουζίνα

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-615-004-6

Ο καθηγητής ΠΑΘΕ Δημήτρης Κουρέτας & ο συγγραφέας και σεφ Ηλίας Μαμαλάκης παρουσιάζουν τα οφέλη της ελληνικής κουζίνας, αυτά δηλαδή που πρέπει να γνωρίζουμε για τις τροφές διατηρώντας αναλλοίωτα τα οργανοληπτικά τους χαρακτηριστικά, ενώ παράλληλα μας προσφέρουν νοστιμότατες συνταγές δοκιμασμένες στην καθημερινή ζωή. Αυτός ο συνδυασμός επιστημονικής γνώσης και βιωμένης εμπειρίας κάνει το βιβλίο μοναδικό! Αρχικά θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για την ιστορία, τη θρεπτική αξία καθώς και τις ευεργετικές ιδιότητες των διαφόρων ειδών τροφίμων που προκύπτουν έπειτα από εργαστηριακή έρευνα. Στη συνέχεια παρουσιάζονται μύθοι των τροφίμων που...

14⁰⁰ € 20⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Θεραπεία ή απάτη;

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-6640-95-7

Από τη μία ένας ασθενής που πονάει, πανέτοιμος να "αγοράσει" οτιδήποτε προκειμένου να απαλλαγεί από το δυσβάσταχτο κακό. Από την άλλη, μυρωδάτα ελιξίρια σε λαμπερές αμπούλες, πολύχρωμα χαπάκια με κονιορτοποιημένη ολόκληρη τη σοφία της φύσης, δοκιμασμένες συνταγές της γιαγιάς, μαγικές βελόνες που ξεμπλοκάρουν τη ζωτική ενέργεια, έμπειρες παλάμες που εξαφανίζουν τον πόνο, μαλάξεις και θεραπευτικά αγγίγματα, βάλσαμα και μαντζούνια, θαυματουργοί κρύσταλλοι και μαγνητικά βραχιόλια, νοσώδεις ουσίες ενάντια σε κάθε όμοιο πάθος, οριεντάλ τεχνικές, κόλπα διαλογισμού και αυτοΐασης... κατακλύζουν το διαδίκτυο, φιγουράρουν σε περιοδικά, προωθούνται...

16⁵⁰ € 22⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-468-121-4

Το βιβλίο "Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου" είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος αδυνατίσματος, με συμβουλές υγείας και ομορφιάς για άνδρες και γυναίκες. Το βιβλίο είναι πρωτοποριακό γιατί μέσα περιέχει και δώρο dvd με διαλογισμό για αδυνάτισμα και ασκήσεις για το πρόσωπο. Αυτό το βιβλίο δεν αποτελεί επιστηµονικό έργο, ούτε είναι µια «εγκυκλοπαίδεια υγείας και οµορφιάς». Επίσης, δεν είναι συλλογή µε µαγικές συµβουλές για το πώς να µείνετε νέοι και νέες για πάντα. Γυρίστε το πίσω στο ράφι εάν περιµένετε να γίνει θαύµα όταν θα το έχετε διαβάσει µέχρι το τέλος. Αυτό που πρέπει να περιµένετε να βρείτε είναι απαντήσεις συγκεντρωµένες σε ένα...

11⁹⁰ € 17⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Αισθητικοκινητικά συστήματα

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):618-5021-20-Χ

Η δημιουργία των γνώσεών μας για τον κόσμο πραγματώνεται μέσω των αισθητικών και των κινητικών συστημάτων. Οι περισσότερες αισθητικές πληροφορίες γίνονται αντιληπτές σαν μια αίσθηση ταυτιζόμενη με ένα ειδικό ερέθισμα. Συγκεκριμένα νευρώνες στο αισθητικό σύστημα, τόσο περιφερικοί υποδοχείς όσο και κεντρικά κύτταρα, κωδικοποιούν κρίσιμα χαρακτηριστικά των αισθητικών πληροφοριών και έτσι αρχίζει ο προσδιορισμός του ερεθίσματος και η ανάγνωση των ιδιοτήτων του. Τα αισθητικά συστήματα δημιουργούν μια εσωτερική αναπαράσταση του εξωτερικού κόσμου. Όπως ακριβώς οι αντιληπτικές μας ικανότητες αντικατοπτρίζουν τις δυνατότητες των αισθητικών...

18⁷⁵ € 25⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Νικώντας λέξη - λέξη

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):618-5021-48-Χ

Με τη διάγνωση του καρκίνου, όχι μόνο αλλάζουν ξαφνικά οι ρυθμοί ζωής, αλλά κάθε άνθρωπος βρίσκεται αντιμέτωπος με ένα τσουνάμι πληροφοριών. Ένας καταιγισμός από καινούργιες λέξεις με ιδιαίτερο νόημα, όπως: βιοψία, παροχέτευση, στάδιο, δείκτες, κύκλοι, στερεοταξία, ύφεση, εμβολισμοί κλπ, στροβιλίζουν στο μυαλό ενός ανθρώπου που πέρα από το τεράστιο συναισθηματικό φορτίο καλείται αυτός και οι συγγενείς του να κατανοήσουν το φαινόμενο και να πάρουν τις κατάλληλες αποφάσεις. Αυτό το πρόβλημα θεραπεύει τούτο το βιβλίο που έχει σκοπό να εξηγήσει αλφαβητικά, με πολύ απλό τρόπο, τις πιο κοινές μέχρι και τις πιο πολύπλοκες ορολογίες που θα...

7⁵⁰ € 10⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-15%

Ρεφλεξολογία

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-461-728-1

Εντοπίστε και θεραπεύστε τις σωματικές διαταραχές με ειδικό μασάζ στα πέλματα και τα χέρια. Τα βιβλία της σειράς Συμβουλές και μυστικά συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ολοκληρωμένες εξηγήσεις και σαφείς οδηγίες. Το βιβλίο "Ρεφλεξολογία - Συμβουλές και μυστικά": - Εξετάζει τις ζώνες των χεριών και των πελμάτων και τη σχέση τους με το υπόλοιπο σώμα. - Σας δείχνει πώς να αντιμετωπίζετε διάφορες παθήσεις με εφαρμογή πίεσης. - Προσεγγίζει τη ρεφλεξολογία χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη. H ρεφλεξολογία έχει τις ρίζες της σε μεθόδους μασάζ που χρησιμοποιούσαν...

9³⁵ € 11⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-15%

Ρέικι

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-461-729-Χ

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του ρέικι για να φέρετε γαλήνη και ισορροπία στο νου, το σώμα και το πνεύμα σας. Τα βιβλία της σειράς Συμβουλές και μυστικά συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ολοκληρωμένες εξηγήσεις και σαφείς οδηγίες. Το βιβλίο Ρέικι - Συμβουλές και μυστικά: - Εξετάζει αυτή τη μορφή θεραπείας με χρήση των χεριών από κάθε άποψη. - Καλύπτει όλες τις τεχνικές και τις θέσεις των χεριών του ρέικι. - Προσεγγίζει το αντικείμενο χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη. Το ρέικι είναι μια άμεση και εύκολη στην εφαρμογή θεραπεία με χρήση των χεριών που ξεκίνησε από την...

9³⁵ € 11⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Αρωματοθεραπεία

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):618-5048-49-3

Ένας έγκυρος οδηγός, πολύτιμο εγχειρίδιο χρήσης για όλη την οικογένεια, απαραίτητος για όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τον θαυμαστό κόσμο των αιθερίων ελαίων και να μυηθούν στη θεραπευτική χρήση τους. Αρωματοθεραπεία ονομάζεται η χρήση των αιθερίων ελαίων για την υγεία και την ευεξία μας. Πρόκειται ίσως για την αρχαιότερη και πιο διαδεδομένη θεραπευτική πρακτική στον κόσμο. Ο ιατρός Νίκος Χρηστίδης, με πολυετή εμπειρία στην ιατρική αρωματοθεραπεία, εξηγεί τι είναι τα αιθέρια έλαια, πώς εξάγονται από τα αρωματικά φυτά, ποιες είναι οι θεραπευτικές τους ιδιότητες και πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε. Το βιβλίο περιέχει, επίσης,...

9⁶⁰ € 12⁸⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Εγώ και η ανάγκη μου για τροφή

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-8397-64-2

"Σέβοµαι απολύτως το γεγονός ότι η παχυσαρκία αποτελεί ψυχο-σωµατική ασθένεια που χρήζει θεραπείας, και ως εκ τούτου πρέ-πει να δοθεί µεγάλη προσοχή στο ψυχικό κοµµάτι της νόσου και όχι µόνο στο οργανικό. Καµιά δίαιτα δεν είναι καλή αν δεν λαµβάνει υπ' όψιν της τον ψυχισµό του υπέρβαρου και τα αίτια του πάχους του." Το "Εγώ και η ανάγκη μου για τροφή (μετά τις στερητικές δίαιτες)" είναι το απόσταγμα της τριαντάχρονης επαγγελματικής πορείας μιας ανήσυχης και επίμονης διατροφολόγου, για την οποία η καταγραφή, η μελέτη και η ερμηνεία των αιτίων που οδηγούν τον σύγχρονο άνθρωπο στη βουλιμία και την παχυσαρ-κία αποτέλεσαν στόχο ζωής....

14⁸⁵ € 21²⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Η δίαιτα της κινέζας πριγκίπισσας

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-8397-51-0

Ο μοναχός πρόσθεσε: "Θέλω να κάνετε την ακόλουθη άσκηση μέχρι να ξαναβρεθούμε: κάθε μέρα, κατά προτίμηση την ίδια ώρα, θα παίρνετε μια μεγάλη κλεψύδρα που διαρκεί πολύ, θα κάθεστε σ' ένα μέρος άνετο όπου δε θα σας ενοχλεί κανείς, θα παίρνετε μολύβι και χαρτί, και όση ώρα η άμμος πέφτει θα μένετε μόνη στο δωμάτιο, προσπαθώντας να επαναφέρετε στη μνήμη σας όλες τις σκέψεις που κάνατε γύρω από την παχυσαρκία σας. Πρέπει να θυμηθείτε όλες τις δυσάρεστες σκέψεις και να τις καταγράψετε. να σκεφτείτε τους χειρότερους φόβους σας σχετικά με το σώμα σας και τον τρόμο που σας προκαλεί το πάχος. να σκεφτείτε όλες τις ανησυχίες και τους χειρότερους...

7⁴⁰ € 10⁶⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Τα βότανα της γιαγιάς

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-352-489-1

Το υλικό που χρησιμοποιήθηκε γι’ αυτό το βιβλίο είναι πλούσιο σε ελληνική και ξένη βιβλιογραφία. Το βιβλίο είναι διαρθρωμένο σε δύο μέρη. Το ένα τμήμα αποτελείται από τα βότανα σε αλφαβητική σειρά, με όποιο όνομά τους είναι περισσότερο γνωστό, ενώ δίνεται και η ακριβής επιστημονική τους ονομασία, για την αποφυγή παρανοήσεων που μπορεί να προκύψουν από την ταύτιση των κοινών τους ονομασιών. Το άλλο μέρος περιλαμβάνει τις αρρώστιες που θεραπεύονται με βότανα, σε αλφαβητική σειρά, και τα βότανα που θεραπεύουν την καθεμιά. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε με σκοπό να βοηθήσει ιδιαίτερα εκείνους που πιστεύουν ακόμα στη φύση και στο φυσικό περιβάλλον....

11¹⁰ € 15⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Η δίαιτα των 2 ημερών

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):618-01-0334-8

Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά! Η Δίαιτα των 2 ημέρων σάς επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Για όλους εσάς που παλεύετε να χάσετε βάρος.

9³⁰ € 13³⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Γυρίζω σελίδα... στο άγχος

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-566-012-1

Αν μπορούσαμε να συμπυκνώσουμε σε μια λέξη όλες εκείνες τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας δυσκολεύουν, όλες εκείνες τις στιγμές που τα χάσαμε, που ζοριστήκαμε, που πιεστήκαμε, που τρομάξαμε, που φοβηθήκαμε, που απειληθήκαμε, που πανικοβληθήκαμε, που απελπιστήκαμε, αυτή η λέξη θα ήταν το "άγχος". Παρόλο που το άγχος στα μάτια μας φαίνεται σαν αρκετά απλό συναίσθημα, κρύβει από πίσω του όλη την ανασφάλεια, την ανθρώπινη φύση, την πολυπλοκότητα του νου, την ευαισθησία μας. Με λόγια απλά και πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις καθώς και δραστηριότητες αυτογνωσίας, το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το άγχος, να το...

9²⁵ € 13²⁴ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-605-190-0

Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας Η Δίαιτα του Ιπποκράτη αναπτύχθηκε σε ένα διάστημα είκοσι και πλέον ετών στο Ιπποκράτειο Ινστιτούτο της Ann Wigmore, ένα από τα πρώτα και πιο αξιόπιστα κέντρα ολιστικής υγείας. Ο στόχος της είναι να επιτρέψει στον οργανισμό να επανορθώσει τα προβλήματά του με φυσικό τρόπο και με τον δικό του ρυθμό. Μέσω μιας ωμοφαγικής διατροφής βασισμένης στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς αλλά και σε υπερ-θρεπτικές τροφές, όπως τα φύτρα και ο χυμός σιταρόχορτου, ο οργανισμός αποκαθιστά τις εσωτερικές του ισορροπίες. Καθώς το σώμα ανακτά τις δυνάμεις του, βελτιώνεται η...

7⁷⁰ € 11⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Η ελληνική δίαιτα

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-546-712-7

Η ελληνική δίαιτα - Μεταμορφώστε το σώμα σας, νιώστε σαν Έλληνας Θεός ή Θεά και χάστε μέχρι και πέντε κιλά σε δύο εβδομάδες Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το φαγητό ευχαρίστηση και στα θρυλικά τους συμπόσια απολάμβαναν το κρασί και πλούσια υλικά, όπως το ελαιόλαδο και το μέλι. Φημίζονταν για την ωραία τους εμφάνιση, που παρέπεμπε στον Άδωνη, τον αγαπημένο της θεάς Αφροδίτης. Η τελειότητα των σωμάτων τους, που απαθανατίστηκε μέσω της γλυπτικής, αποτελεί πρότυπο ομορφιάς. Σήμερα, αιώνες μετά, νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι η μεσογειακή διατροφή με τα βασικά συστατικά, όπως το ελαιόλαδο, το κρασί, το γιαούρτι και ο καφές, αποτελεί την πιο...

11¹⁵ € 15⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Πώς να προλάβετε τον καρκίνο - Είναι στο χέρι σας!

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-594-007-8

Πώς να προλάβετε τον καρκίνο - Είναι στο χέρι σας! Ο δρ Νταβίντ Καγιάτ, μετά τη μεγάλη εκδοτική επιτυχία "Η σωστή αντικαρκινική διατροφή", επανέρχεται με το νέο του βιβλίο "Πώς να προλάβετε τον καρκίνο - Είναι στο χέρι σας!" όπου συγκεντρώνει όλα όσα γνωρίζουμε σήμερα για τον καρκίνο: τους μηχανισμούς εμφάνισης, τα αίτια και κυρίως τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προφυλαχθούμε από τη νόσο. Με την αξιοπιστία δεκάδων πρόσφατων μελετών και ερευνών, ο συγγραφέας συγκροτεί μία επιτομή αντικαρκινικών συμβουλών, που όλοι μας μπορούμε να εφαρμόσουμε· απλές κινήσεις και μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, που έχουν τη δυνατότητα...

10⁵⁰ € 14⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-20%

Οι πρωτοπόροι

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-430-422-4

Οι πρωτοπόροι - Η ιστορία της ελληνικής σωματικής διάπλασης από το 1950 εως το 1970 Οι Αρχαίοι Έλληνες εκτιμούσαν και προήγαγαν την καλλιέπεια του σώματος. Πίστευαν στην αξία των μυών και λάτρευαν την τέλεια κορμοστασιά. Το αποκαλούμενο "Κάλλος" των αρχαίων εκφράζει την ωραιότητα ενός καλοφτιαγμένου σώματος με τέλεια αναλογία μυών και (βεβαίως) αρρενωπή εμφάνιση. Οι πρόγονοί μας πάσχιζαν για να έχουν ένα σώμα μόνο με μυς και χωρίς περιττά λίπη. Όλα αυτά βέβαια σε ένα σωστά δομημένο σκελετό. Πρότυπό τους, όπως έφτασε μέχρι και στις μέρες μας ήταν ο Ηρακλής. Ψηλός, δυνατός, με σωστές αναλογίες, τεράστια φυσική δύναμη, αλλά συγχρόνως...

17⁶⁰ € 22⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Γυναίκα και HPV

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-16-6695-8

Γυναίκα και HPV - Γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε - Μάθετε πώς να διαφυλάξετε την υγεία σας, την υγεία των παιδιών σας και τη σχέση με τον σύντροφό σας Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας γράφτηκε για να απαντήσει στα βασικά ερωτήματα: -Πού βρισκόμαστε σήμερα; Ποιες είναι οι γνώσεις μας σχετικά με τα νοσήματα που προκαλούνται από τους ιούς των ανθρώπινων θηλωμάτων, τους HPV; -Δικαιολογούνται ο φόβος και ο πανικός; Κινδυνεύουν η σύγχρονη γυναίκα και τα παιδιά της από τους HPV; -Πώς γίνεται η πρόληψη των νοσημάτων από τους HPV; -Πώς γίνονται η διάγνωση και η θεραπεία των νοσημάτων από τους HPV; Όταν θα διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα...

8⁴⁰ € 12⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Το καλύτερο φάρμακο είναι ο εαυτός μας

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-16-6361-4

Το σώμα μας αποτελεί το σπουδαιότερο όπλο μας στην προσπάθεια να έχουμε καλή υγεία. Διαθέτει απίστευτες ικανότητες και μπορεί να αποδειχτεί απείρως πιο αποτελεσματικό από πολλές φαρμακευτικές ουσίες. Αξιοποιώντας τις ιδιότητές του μπορούμε να αποφύγουμε τη συστηματική ή την υπερβολική λήψη φαρμάκων. Αυτό που εμείς έχουμε να κάνουμε είναι να αφυπνίσουμε τις λανθάνουσες δυνάμεις του: ανακαλύπτοντας τις κινήσεις που θεραπεύουν, τις τροφές που μας ωφελούν ουσιαστικά, το μυστικό της περιοδικής νηστείας, ξεχνώντας τις δίαιτες αδυνατίσματος, ασκώντας πιέσεις σε ορισμένα νευραλγικά σημεία του, αλλάζοντας τη στάση μας... Αυτό το βιβλίο προσφέρει...

10¹⁰ € 14⁴⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Φτιάχνω μόνος μου κολλαγόνο

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-587-027-4

Στο βιβλίο αυτό περιγράφονται αναλυτικά όλες οι συνταγές βάσει των οποίων μπορείτε να παράγετε μόνοι σας κολλαγόνο και υαλουρονικο οξύ. Παρατίθενται συνταγές ζωμών από κόκαλα μοσχαριού, κοτόπουλου, ψαριών, συνταγές ζελατίνης, συνταγές για το πώς να φτιάξετε υαλουρονικό οξύ από τσόφλια αυγών και παρουσιάζονται διεξοδικά οι βιταμίνες και τα διατροφικά συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε για να βοηθήσετε το σώμα σας να παράγει μόνο του κολλαγόνο. Πρόκειται για ένα βιβλίο που σας δείχνει τρόπους πώς να γίνετε ομορφότεροι και να νικήσετε τους πόνους από αρθριτικά με συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στην κουζίνα σας....

7⁰⁰ € 10⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-30%

Με...νου αρωματόκηπος και ευεξία

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):960-16-6011-9

Με...νου αρωματόκηπος και ευεξία Έχετε µαγειρέψει ποτέ µε δίκταµο, τσάι του βουνού ή αγριοτριαντάφυλλο; Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζεται ένα πρωτότυπο εγχείρηµα που αποσκοπεί στην ευεξία µας: από κοµπάρσοι, τα αρωµατικά-φαρµακευτικά φυτά γίνονται οι πρωταγωνιστές στην καθηµερινή µας διατροφή και στο οικιακό µας περιβάλλον. Για 15 αρωµατικά-φαρµακευτικά φυτά της ελληνικής γης δίνονται ιστορικές πληροφορίες και βασικά βιολογικά στοιχεία, παρέχονται µε επιστηµονικά τεκµηριωµένο τρόπο τα συστατικά και οι ιδιότητές τους, δίδονται ειδικές συστάσεις-προφυλάξεις και επισκοπείται η διατροφική τους χρήση. Επιπλέον, περιγράφεται το άρωµα και η...

18⁹⁰ € 27⁰⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

-25%

Νόσος αλτσχάιμερ

ΚΩΔΙΚΟΣ (ISBN):618-5106-59-0

Στα πρώτα στάδια του Αλτσχάιμερ οι ασθενείς έχουν ανάγκη τη στήριξη της οικογένειας, των φίλων, των συγγενών και της κοινωνίας. Πρέπει να νιώθουν ότι δεν τρελαίνονται, ότι η ζωή δεν τελείωσε γι' αυτούς, ότι ακόμη τους αγαπούν και τους αποδέχονται. Η άρνηση είναι μια πολύ συνηθισμένη αντίδραση στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ και στα αρχικά συμπτώματα απώλειας μνήμης, ακόμα και πριν από τη διάγνωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν μια ασθένεια όταν τα σημάδια είναι πλέον ξεκάθαρα. Τα άτομα με Αλτσχάιμερ συνήθως φαίνονται υγιή και δραστήρια. Έτσι, αντί να αποδίδει κάποιος τη σύγχυσή τους στην ασθένεια, κατηγορεί συχνά τα γηρατειά...

9⁷⁰ € 12⁹⁰ €

Τεμ.:

+ −

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ

Βιβλία Υγείας - διατροφής

Υποκατηγορίες Υποκατηγορίες

Φίλτρα Αναζήτησης Φίλτρα Αναζήτησης

Featured Items Featured Items

Ο Λογαριασμός μου

Πληροφορίες Αγορών

Χρήσιμα

Επικοινωνία

Στοιχεία Επιχείρησης

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή και ενημερωθείτε για τις προσφορές μας!

Βιβλία Υγείας - διατροφής

Υποκατηγορίες Υποκατηγορίες

Φίλτρα Αναζήτησης Φίλτρα Αναζήτησης

Featured Items Featured Items

Ο Λογαριασμός μου

Πληροφορίες Αγορών

Χρήσιμα

Επικοινωνία

Στοιχεία Επιχείρησης

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή και ενημερωθείτε για τις προσφορές μας!

Ακολουθήστε μας