Προσφορές Βιβλίων

Μοναδικές προσφορές σε βιβλία από το BooksAndToys! Φθηνά βιβλία όλων των κατηγοριών και εκδοτών!


Υποκατηγορίες Υποκατηγορίες

Υποκατηγορίες

Φίλτρα Αναζήτησης Φίλτρα Αναζήτησης

-71%
960-14-2358-3
Με πρόσχημα την αντιμετώπιση της κρίσης, λαμβάνονται μονόπλευρα μέτρα που την οξύνουν ακόμη περισσότερο. Η κοινωνική απόγνωση βαθαίνει, χωρίς όμως προοπτική εξόδου. Εξαντλείται η αριστεροδεξιά συναίνεση που κυβέρνησε τον κόσμο τις τρεις τελευταίες δεκαετίες. Μεταμοντερνισμός, παγκοσμιοποίηση, μειωμένο κράτος, κοινωνία πολιτών, υποβάθμιση των οικουμενικών δημοκρατικών αξιών, υπερεκτίμηση των μειονοτικών δικαιωμάτων, ιδιωτικοποιήσεις δημόσιων αγαθών, αποβιομηχάνιση, όξυνση των κοινωνικών ανισοτήτων, φετιχισμός των αγορών και του χρήματος, καθαγιασμός της κερδοσκοπίας: τα ιδανικά της τελευταίας τριακονταετίας κατέληξαν σε ολικό αδιέξοδο...
400  1400 
-70%
Δεν υπάρχει απόθεμα
960-501-195-6
Πώς επιδρά η σημερινή οικονομική κρίση στις μακροπρόθεσμες τάσεις που μετασχηματίζουν τις κοινωνίες; Τι μας περιμένει όταν θα βγούμε από αυτήν; Αυτά είναι τα δύο ερωτήματα γύρω από τα οποία δομείται το πλέον διορατικό δοκίμιο του Alain Touraine. Η κοινωνία μας, εκείνη της παγκοσμιοποιημένης οικονομίας και του θριαμβεύοντος ατομικισμού, διέρρηξε κάθε δεσμό με το παλαιό μοντέλο ενσωμάτωσης της εποχής της βιομηχανικής επανάστασης. Δεν βλέπουμε πλέον τους εαυτούς μας ως τα δρώντα υποκείμενα ενός οικονομικού συστήματος γύρω από το οποίο οργανώνεται η κοινωνική ζωή αλλά κυρίως ως υποκείμενα που έχουν δικαιώματα, μέσα σε έναν κόσμο που...
-30%
960-16-5548-4
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του φασισμού; Γιατί επανεμφανίζεται στην Ευρώπη σήμερα; Πώς θα αντιμετωπίσουμε την εξάπλωσή του; Ο Rob Riemen μάς υπενθυμίζει τη στάση του Αλμπέρ Καμύ, του Τόμας Μαν, του Νίτσε, του Αντόρνο, του Πολ Βαλερύ, στοχαστών σύγχρονων της γένεσης του φαινομένου στον εικοστό αιώνα, οι οποίοι συμφωνούν, ο καθένας με τον τρόπο του, στο εξής: ο φασισμός βασίζεται στην απουσία της ιδεολογίας και στην άρνηση των πνευματικών αξιών· ευδοκιμεί όταν οι άνθρωποι παύουν να σκέφτονται. Πρόσφορο έδαφος για τον φασισμό είναι η υλική αβεβαιότητα, η δυσαρέσκεια, η σιωπή των ελίτ κάθε είδους - φαινόμενα που δε λείπουν από...
400  570 
-68%
960-04-4046-8
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, βρισκόμαστε μπροστά στην πρόκληση να αλλάξουμε ριζικά τρόπο ζωής, υποστηρίζει ο γνωστός Γαλλογερμανός πολιτικός, επικεφαλής της Oμάδας των Πράσινων στο Ευρωκοινοβούλιο, Ντανιέλ Κον-Μπεντίτ. Στο σταυροδρόμι τριών κρίσεων - κρίσης οικονομικής, οικολογικής και κοινωνικής - οι Πράσινοι προτείνουν το μετασχηματισμό του μοντέλου παραγωγής και κατανάλωσης, ένα Green New Deal για την έξοδο από την πολλαπλή κρίση. Πρόκειται για την ανασυγκρότηση της οικονομίας σε πράσινη κατεύθυνση: αλλαγή του τρόπου που ορίζουμε την ανάπτυξη, τερματισμό της αέναης, ανεξέλεγκτης οικονομικής μεγέθυνσης, επιλεκτική απο-ανάπτυξη....
400  1267 
-61%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
960-04-4041-7
Υπάρχουν κανόνες καλής συμπεριφοράς και στη μίζα; Για κάθε μαθητευόμενο διεφθαρμένο πολιτικό, έτοιμο να αγωνιστεί για την ανάπτυξη του τόπου και του τραπεζικού του λογαριασμού, για κάθε απογοητευμένο πολίτη που το μόνο που βλέπει να αλλάζει στην πολιτική ζωή είναι ο κατάλογος των σκανδάλων, ο Brice de Tours γνωρίζει όλα τα μυστικά και παρουσιάζει όλες τις συνταγές της πολιτικής διαφθοράς. Με σαρδόνιο χιούμορ και γλαφυρά παραδείγματα από το μικρόκοσμο του πολιτικού βίου αποκαλύπτει μεταξύ άλλων: - τις χαρές της υπουργοποίησης και τις παγίδες των συνεργατών που απειλούν να τα "ξεράσουν όλα". - την αξία του "the" συνεργάτη, του...
400  1014 
-67%
960-14-2487-3
Η αποσύνθεσης της κληρονομικής δημοκρατίας οδηγεί αφεύκτως σε κοινωνική έκρηξη εξαιτίας της τεραστίας ανεργίας και της φορολογικής αφαιμάξεως των λαϊκών τάξεων. Το μεταπολεμικόν αθηνοκεντρικό κράτος αδυνατεί να ελέγξει την αναρχία στην πρωτεύουσα, όπου ξεσπούν πρωτοφανείς ταραχές. Εγκληματικά στοιχεία και απέλπιδες λαθρομετανάστες ληστεύουν και κατατρομοκρατούν τον αθηναϊκό λαό, που κλεισμένος μέσα στα διαμερίσματα του και αποκομμένος από τις ρίζες του αδυνατεί να επιβιώσει. Η αστυνομία χάνει τον έλεγχο της πόλεως, ο οποίος περιέρχεται στους δραπέτες του Κορυδαλλού. Ο στρατός αποσύρεται στην Βόρειο Ελλάδα, όπου με την τοπική...
400  1200 
-62%
960-04-2347-4
... και έτσι ξεκίνησε. Για να μοιραστούμε εμπειρίες από γεύσεις αρωματικές, απλές, απολαυστικές, κάποιο απόγευμα στην κουζίνα. Η Έστερ να μαγειρεύει και η Μιμί να αποτυπώνει στο χαρτί τις συνταγές στα γρήγορα, μη τυχόν ξεχαστούν. Έτσι γεννήθηκε αυτό το βιβλίο που κρατάτε. Αγαπησιάρικο και φιλικό, γεμάτο από συναισθήματα που γεννιούνται μπροστά σ' ένα μοσκοβολιστό πιάτο. Οι 50 έξυπνες συνατές που σε ταξιδεύουν είναι ένα βιβλίο μαγειρικής με εύκολες συνταγές, γρήγορη εκτέλεση, απλά υλικά και εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Είναι ένα βιβλίο για όλους, ακόμα και γι' αυτούς που μπαίνουν στην κουζίνα για πρώτη φορά. Απολαύστε το......
400  1060 
-20%
9789609444293
Η αύξηση των επιπέδων της χοληστερίνης στο αίμα και οι αυστηρές συστάσεις εκ μέρους του γιατρού σας κρούουν ασφαλώς τον κώδωνα του κινδύνου και σας καλούν να κάνετε δραστικές αλλαγές στη διατροφή και γενικότερα στον τρόπο ζωής σας. Ωστόσο, η αναπροσαρμογή των διατροφικών σας συνηθειών δημιουργεί ένα επιπλέον πρόβλημα. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο σουπερμάρκετ, σταθείτε και αναρωτηθείτε ποιο από τα πολλά προσφερόμενα προϊόντα θα μπορούσε να καταναλωθεί με όσο το δυνατόν λιγότερες επιπτώσεις για την υγεία σας. Θα διαπιστώσετε ότι θα περάσετε αρκετή ώρα μελετώντας τα συστατικά που δίνονται στις συσκευασίες των τροφίμων,...
400  499 
-20%
- Εύχρηστο: Βρίσκετε εύκολα και γρήγορα την περιεκτικότητα σε θερμίδες όλων των τροφίμων - Πρακτικό: Η αναφορά θερμίδων ανά μερίδα απλοποιεί την επιλογή σας - Χρήσιμο: Με το σημειωματάριο ελέγχου διαίτης ελέγχετε την καθημερινή κατανάλωση θερμίδων - Ενημερωτικό: Οδηγίες για να μειώσετε το βάρος σας και να το διατηρήσετε - Επίκαιρο: Ανανεωμένη έκδοση με τιμές θερμίδων πολλών νέων προϊόντων Συγγραφέας: Εκδόσεις: Καρακώτσογλου ISBN: Έτος Έκδοσης: 2014 Αριθμός Σελίδων: 112 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 21x14
400  499 
-25%
960-527-040-4
Ασκητικό αντίδοτο σε όλους τους κινδύνους είναι διατήρηση στην καρδιά κάθε συζύγου, και με την ίδια τουλάχιστον ένταση, της ερωτικής φλόγας γου πρώτου καιρού της γνωριμίας. Η ευαισθητοποίηση του καθενός σε μία καθημερινή έννοια για της πιθανές προσδοκίες και ανάγκες του άλλου και η προσπάθεια για ην καλύτερη δυνατή ανταπόκριση. Συγγραφέας: Νικολόπουλος, Πάνος Δ. Εκδόσεις: Αρμός ISBN: 960-527-040-4 Έτος Έκδοσης: 1997 Αριθμός Σελίδων: 59 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 17χ12
400  533 
-50%
Δεν υπάρχει απόθεμα
978-960-503-476-4
Η ελληνική γλώσσα στη μακραίωνη πορεία της έχει δανειστεί πλήθος λέξεων από ξένες γλώσσες, εκ των οποίων άλλες ενσωμάτωσε στο κλιτικό της σύστημα και άλλες χρησιμοποίησε αυτούσιες. Συγγραφέας: Κωνσταντίνου Ηλίας Εκδόσεις: ΔΟΛ - ΤΑ ΝΕΑ ISBN: 978-960-503-476-4 Έτος Έκδοσης: 2014 Αριθμός Σελίδων: 185 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 20x14
-62%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
960-16-3800-8
Ένα λεξικό που απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 5-7 ετών, για να τα βοηθήσει να επικοινωνήσουν με άλλα παιδιά τα οποία μιλούν διαφορετική γλώσσα, να γνωρίσουν τη γλώσσα τους και να τη μάθουν. - Περιλαμβάνει βασικό λεξιλόγιο με εξακόσια λήμματα σε τρεις γλώσσες. - Το αλβανικό λημματολόγιο είναι δοσμένο και στον οριστικό και στον αόριστο τύπο. - Είναι πλήρως εικονογραφημένο. - Περιλαμβάνει εισαγωγή για τους γονείς στην ελληνική και στην αλβανική γλώσσα. - Περιέχει πίνακα στο τέλος του βιβλίου όλων των λέξεων που συμπεριλαμβάνονται σε αυτό, σε ελληνική αλφαβητική σειρά. Ειναι ιδανικό για: - παιδιά αλβανικής καταγωγής που ζουν στην...
400  1050 
-62%
960-04-2261-3
Έχετε κάνει αξιόλογες σπουδές. Εργάζεστε με συνέπεια και αποτελεσματικότητα. Συνεργάζεστε αρμονικά με τους συναδέλφους σας. Πιστεύετε ότι έχετε ικανότητες και μπορείτε να αναλάβετε μια υψηλόβαθμη θέση. Γιατί όμως όταν ήρθε η ώρα της προαγωγής η επιχείρηση προτίμησε έναν άντρα συνάδελφό σας; Αν και οι γυναίκες έχουν κάνει τεράστια βήματα στον εργασιακό χώρο τα τελευταία χρόνια, ελάχιστες κατέχουν ανώτερες θέσεις. Η Gail Evans υποστηρίζει ότι, για να συναγωνιστείτε με επιτυχία τους άντρες στον κόσμο των επιχειρήσεων, θα πρέπει να μάθετε να παίζετε με τους δικούς σας κανόνες - όχι για να τους ακολουθήσετε κατά γράμμα, αλλά για να...
400  1060 
-71%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
9789606994999
Ένα βιβλίο γεμάτο θετική ενέργεια για τη ζωή και τις σχέσεις μας. Μέσα από 365 στοχασμούς επιφανών προσωπικοτήτων έχετε μια σκέψη για κάθε μέρα - για έναν ολόκληρο χρόνο γεμάτο αγάπη, κατανόηση και εσωτερική γαλήνη. «Ύψιστο καθήκον μιας σχέσης είναι να προστατεύει ο ένας τη μοναξιά του άλλου» Ράινερ Μαρία Ρίλκε. Συγγραφέας: ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΦΡΑΝΣΥ ΝΟΛΑΝ Εκδόσεις: ΜΙΝΩΑΣ ISBN: 9789606994999 Έτος Έκδοσης: 2007 Αριθμός Σελίδων: 384 Εξώφυλλο: ΜΑΛΑΚΟ Διαστάσεις: 11x13
400  1390 
-25%
960-02-1051-8
Πρόκειται για συλλογική εργασία, αποτέλεσμα συνεργασίας καθηγητή και φοιτητών μέσα στα πλαίσια του μαθήματος «Εγκληματολογική Θεωρία II» του τομέα Εγκληματολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Στόχος ήταν να παρουσιαστεί το κοινωνικό πρόβλημα της πορνείας με τρόπο ενδιαφέροντα και σφαιρικό, αφήνοντας να μιλήσουν τα ίδια άτομα που εκδίδονται αλλά και το κοινό γενικότερα. Κεντρική ιδέα υπήρξε να καταδειχθεί το πόσο δύσκολο είναι να επιτευχθεί μια κοινωνική συναίνεση γύρω απ’ το λεπτό αυτό θέμα. Συγγραφέας: Μαγγανάς, Αντώνης Δ. Εκδόσεις: Παπαζήσης ISBN: 960-02-1051-8 Έτος Έκδοσης: 1994 Αριθμός...
400  533 
-63%
960-349-021-0
Η συγγραφέας ερευνά τις αιτίες για τη ροπή του άντρα στην πολυγαμία. Η θέση που υποστηρίζει είναι προκλητική. Η γυναίκα, από καιροσκοπικούς λόγους, παραπλανά τα συναισθήματα του άντρα. Απευθύνεται στο ρόλο του άντρα ως προστάτη, παίζοντας εκείνη απένταντί του το ρόλο του αβοήθητου παιδιού. Έτσι δεν μένει για τον άντρα άλλος δρόμος από το να βρει μια πραγματική ερωμένη. "Όσο οι γυναίκες θα μιμούνται τα παιδιά, οι άντρες θα έχουν το δικαίωμα να ψάχνουν συνέχεια για μια (γνήσια) γυναίκα, ώσπου τελικά να τη βρούν - αν τη βρουν", λεει η Βιλάρ. Συγγραφέας: Vilar, Ester Εκδόσεις: Θυμάρι ISBN: 960-349-021-0...
400  1070 
-69%
960-04-1994-9
Μια περιήγηση στους αρχαιολογικούς χώρους, στα μοναστήρια και στα πιο ωραία μέρη της Αττικής γης. Η Βαλεντίνα συνοδεύει τα παιδιά στο συναρπαστικό περίπατο και τους δίνει πληροφορίες για τα μέρη που επισκέπτονται. Τα παιδιά, με το βιβλίο στα χέρια, θα επισκεφθούν γνωστά και άγνωστα μέρη της Αττικής και έτσι θα έχουν τη δυνατότητα -γιατί όχι;- να ξεναγήσουν και τους γονείς τους. Συγγραφέας: Χατζή, Γιολάντα Εκδόσεις: Κέδρος ISBN: 960-04-1994-9 Έτος Έκδοσης: 2002 Αριθμός Σελίδων: 155 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 19χ19
400  1274 
-50%
960-16-1705-1
Η Πρώτη Εποχή ήταν η Εποχή του Έρωτα. Η Δεύτερη Εποχή της Οικογένειας. Η Τρίτη Εποχή ήταν η Εποχή της Κρίσης. Και τώρα πρέπει να επιλέξουν το πώς θα χαρακτηριστεί η Τέταρτη Εποχής τους -της Διάλυσης ή του Συμβιβασμού ή μήπως...; Ο Μάνος Κοντολέων διερευνά, μια ακόμα φορά, έναν άνδρα, μια γυναίκα και τη σχέση τους. Αυτή τη φορά με την οικονομία της μορφής ενός θεατρικού έργου -λιτά, άμεσα, ρεαλιστικά, υπαινικτικά. "Η τέταρτη εποχή" είναι η εποχή που προβληματίζει όλα τα ζευγάρια για το πώς θα χαρακτηριστεί αλλά βέβαια η πορεία της εξαρτάται από το πώς βίωσε το ζευγάρι τις προηγούμενες τρεις και πώς θα τη χαρακτηρίσει η γυναίκα...
400  800 
-74%
960-14-1698-6
Τα 45 σκίτσα που περιέχει αυτό το άλμπουμ έχουν δημοσιευτεί στο "Athens Voice". Το καθένα απ' αυτά σχολιάζει την αντίστοιχη εβδομάδα που κυκλοφόρησε το "free press". Συγγραφέας: Ιωάννου, Γιάννης Εκδόσεις: Εκδοτικός Οίκος Α. Α. Λιβάνη ISBN: 960-14-1698-6 Έτος Έκδοσης: 2008 Αριθμός Σελίδων: 53 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 21χ29
400  1528 
-25%
960-02-3099-4
Ένα βιβλίο συμπληρωματικό στα βιβλία της Μεθοδολογίας των Κοινωνικών Επιστημών. Ένα βιβλίο που δίνει τις κατευθύνσεις, που οδηγεί στην διεξαγωγή της έρευνας, τον νέο επιστήμονα αλλά και τον φοιτητή των κοινωνικών επιστημών. Ένα βιβλίο που εξηγεί τον τρόπο πραγματοποίησης μιας έρευνας όπως και τους λόγους της επιλογής μιας συγκεκριμένης μεθόδου. Εύχρηστο, σύντομο, που γίνεται κατανοητό από τον αναγνώστη και εξηγεί τα μυστικά κάθε μεθόδου. Έρχεται να καλύψει ένα κενό, τόσο στην ελληνική όσο και στην διεθνή βιβλιογραφία. Συγγραφέας: Δουλκέρη, Τέσσα Εκδόσεις: Εκδόσεις Παπαζήση ISBN: 960-02-3099-4...
400  533 
-20%
960-306-529-3
-Τι πρέπει να ξέρουμε. -Τι να αποφεύγουμε. -Πως να την αντιμετωπίσουμε. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χρησιμοποιεί ένα σύστημα 6 φάσεων, το οποίο περιγράφει την επικινδυνότητα του ιού και την ανάγκη λήψης δραστικών μέτρων για την αντιμετώπισή του. Αυτή τη στιγμή βρισκόμαστε στη φάση 3. Ένας νέος υπότυπος του ιού της γρίπης είναι ικανός να προσβάλει τους ανθρώπους, αλλά ακόμα δε μεταδίδεται μεταξύ του ανθρώπινου πληθυσμού. Συγγραφέας: Σαραντόπουλος, Ευάγγελος Εκδόσεις: Anubis ISBN: 960-306-529-3 Έτος Έκδοσης: 2006 Αριθμός Σελίδων: 80 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 24χ17
400  500 
-75%
960-04-3643-6
Με το βιβλίο αυτό επιχειρείται μια σύγχρονη προσέγγιση της θεατρικής αγωγής στο δημοτικό σχολείο. Πιο συγκεκριμένα, στο διδακτικό υλικό του βιβλίου περιέχονται: Διαθεματικές δραστηριότητες που συνδέουν τη θεατρική αγωγή με τα υπόλοιπα μαθήματα μέσα από: - τεχνικές κίνησης - σωματικής έκφρασης, - αυτοσχεδιασμό, - ανάπτυξη θεατρικής έκφρασης, - εργαστήριο γραφής με αυτοσχεδιασμό και δραματοποίηση. Τα βήματα για ένα σύγχρονο παραστατικό project. Ενδεικτικές εφαρμογές παρασταστικών project για: - την 28η Οκτωβρίου - το Πολυτεχνείο - την 25η Μαρτίου - μια σχολική επιθεώρηση. Προτάσεις οργάνωσης σχολικού θεατρικού...
400  1630 
-25%
960-03-0479-3
"ΜΕ ΤΗΝ ΠΟΙΗΣΗ": Με την ποίηση δεν ονομάζεις τα πράγματα δεν επισκέπτεσαι παράφορους τόπους δεν ψάχνεις μέσα στα γεγονότα να βρεις τα ίχνη μιας δύναμης πού τη λένε μοίρα ή σύμπτωση δεν αντιλαλείς κανέναν ήχο από σπάνια συναισθήματα ή αόρατα τρομερά πουλιά. Με την ποίηση κομματιάζεις τα χέρια σου δανείζεις την καρδιά σου στο τίποτα κι έχεις τη βεβαιότητα πώς αλλάζεις τη θέση των άστρων. Συγγραφέας: Ρούσσος, Τάσος Εκδόσεις: Εκδόσεις Καστανιώτη ISBN: 960-03-0479-3 Έτος Έκδοσης: 1990 Αριθμός Σελίδων: 63 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 21χ14
400  533 
-25%
960-270-730-5
Συγγραφέας: Εκδόσεις: Γκοβόστης ISBN: 960-270-730-5 Έτος Έκδοσης: 1995 Αριθμός Σελίδων: 60 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 19χ11
400  535 
-25%
960-270-731-3
Συγγραφέας: Εκδόσεις: Γκοβόστης ISBN: 960-270-731-3 Έτος Έκδοσης: 1995 Αριθμός Σελίδων: 60 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 19χ11
400  535 
-68%
960-04-4560-5
Επιβάτες στο ίδιο καράβι, ο Θουκυδίδης, ο Μακρυγιάννης, ο Οιδίποδας, ο Ορφέας και ο Καραγκιόζης, μακρονησιώτες, μετανάστες, εραστές, περιηγητές, ιερείς και ποιητές, ήρωες τρανοί και ανώνυμοι άνθρωποι διατρέχουν τους αιώνες. Ακολουθώντας τον μίτο που συνδέει καθετί σύγχρονο με το αλλοτινό και το παντοτινό, καθετί προσωπικό με το συμβολικό και το συλλογικό, τα δώδεκα διηγήματα της συλλογής αποτελούν έναν στοχασμό πάνω σε ζητήματα που διαποτίζουν την Ιστορία, διακλαδίζονται σε μονοπάτια του ονείρου και του φανταστικού και περνούν στους αντίποδες του μύθου, για να αφηγηθούν την ανθρώπινη περιπέτεια με την ακρίβεια μα και την αβεβαιότητα του...
400  1250 
-20%
Δεν υπάρχει απόθεμα
960-569-035-7
Το βιβλίο της Amy Chua "Μητέρα Τίγρη", είναι μια συγκλονιστική ματιά στο πιο σύγχρονο είδος πολέμου: την καθημερινή μάχη που δίνει κάθε μητέρα για την ανατροφή των παιδιών της, 24 ώρες το εικοσιτετράωρο, εφτά μέρες τη βδομάδα. Είναι η εξομολόγηση της "Μητέρας - Τίγρης", μιας γυναίκας επιτυχημένης επαγγελματικά και ταυτόχρονα παραδοσιακά αφοσιωμένης στην οικογένειά της. Μέσα από τις σελίδες του, αποκαλύπτει τα οφέλη αλλά και το κόστος τού να μεγαλώνει τα παιδιά της, Σοφία και Λούλου, με τον αυστηρό τρόπο της απαιτητικής κινεζικής παράδοσης, όπου μόνο η πρωτιά είναι αποδεκτή, απέναντι στον πιο χαλαρό, ανεκτικό και ήπιο τρόπο της δυτικής...
-25%
960-283-366-1
Σ' αυτή την καλοκαιρινή ιστορία, που κρατάει μόλις μια μέρα και μια νύχτα, ο αφηγητής, με τις αισθήσεις του σε υπερδιέγερση εξαιτίας της πνιγηρής ζέστης, αντιλαμβάνεται τη φύση σαν μια γυναίκα δίνοντάς της τα χαρακτηριστικά μιας άγνωστης κι αινιγματικής νεαρής κοπέλας· τη βλέπει σαν μια διψασμένη ύπαρξη που ερωτοτροπεί με τον ουρανό, την ενσάρκωση του αρσενικού, και μας περιγράφει με ιδιαίτερο λυρισμό κι έντονο αισθησιασμό την ένωσή τους. Συγγραφέας: Zweig, Stefan, 1881-1942 Εκδόσεις: Ροές ISBN: 960-283-366-1 Έτος Έκδοσης: 2013 Αριθμός Σελίδων: 80 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 17χ12
400  533 
-67%
960-04-0525-5
Αυτό το βιβλίο ασχολείται με την ιταλική ζωγραφική του Μεσαίωνα, της Αναγέννησης και του Μπαρόκ. Είκοσι τέσσερις Ιταλοί ζωγράφοι και αντίστοιχα έργα τους, χαρακτηριστικά δείγματα όχι μόνο της γραφής των δημιουργών τους, αλλά και του καλλιτεχνικού ρεύματος και γενικότερα της εποχής κατά την οποία αυτοί έζησαν. Εστιάζω το ενδιαφέρον μου στα έργα εκείνα που επέλεξε η Ένωση Καθηγητών Καλλιτεχνικών Μαθημάτων. Τα έργα αυτά περιέχονται στο αρχείο διαφανειών που δημιούργησαν και που παραδίδονται από την Ένωση σε κάθε εκπαιδευτικό Τέχνης στα Γυμνάσια-Λύκεια του Δημοσίου. Ενδεχομένως αυτό το βιβλίο να έχει κάποια χρησιμότητα και στα...
400  1222 
-67%
960-04-0823-8
Αυτό το βιβλίο ασχολείται με τη γαλλική ζωγραφική από την εποχή του Μεσαίωνα μέχρι τα τέλη του 19ου αιώνα. Είκοσι ένας ζωγράφοι και αντίστοιχα έργα τους, χαρακτηριστικά δείγματα της γραφής των δημιουργών τους, του καλλιτεχνικού ρεύματος και της εποχής την οποία αυτοί έζησαν. Εστιάζω το ενδιαφέρον μου στα έργα εκείνα που επέλεξε η Ένωση Καθηγητών Καλλιτεχνικών Μαθημάτων. Τα έργα αυτά περιέχονται στο αρχείο διαφανειών που δημιούργησαν και που παραδίδονται από την Ένωση σε κάθε εκπαιδευτικό Τέχνης στα Γυμνάσια-Λύκεια του Δημοσίου. Ενδεχομένως αυτό το βιβλίο να έχει κάποια χρησιμότητα και στα σχολεία. Μετά από μια σύντομη...
400  1222 
-60%
960-501-230-8
Πινακίδες σε δρόμους και ταράτσες έχουν μείνει τους τελευταίους μήνες λευκές, χωρίς κάποια καταχώριση, λόγω των πρόσφατων απαγορεύσεων στον τομέα της υπαίθριας διαφήμισης, έπειτα από κάποια ατυχήματα που κόστισαν τη ζωή νέων ανθρώπων. Σ’ αυτούς τους "λευκούς καμβάδες" των άδειων billboard παρεμβαίνουν τα μέλη της ομάδας gpo. Τα σχόλια-έργα τους που ξεφύτρωσαν παντού στην πόλη της Αθήνας τους τελευταίους μήνες καταγράφονται σε αυτήν εδώ την έκδοση. Μια καταγγελία για τις φονικές διαφημίσεις -το βιβλίο άλλωστε αφιερώνεται στα θύματα της αμέλειας, της αδιαφορίας και του κέρδους- και ένα ειρωνικό κλείσιμο του ματιού στον ρόλο της τέχνης...
400  1010 
-56%
960-04-0821-1
Κεντήματα, δαντέλες, μπαρίκια, υφαντά, παλιές κασέλες... στολίζουν κάθε σπίτι. Είναι αυτά που μας άφησαν οι παππούδες μας και οι παππούδες των παππούδων μας... Ποιος τα έφτιαξε; Πότε; Με ποιο τρόπο και ποια υλικά; Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει την τέχνη ανώνυμων λαϊκών καλλιτεχνών οι οποίοι έζησαν και δημιούργησαν στην πατρίδα μας στα χρόνια που ακολούθησαν τη διάλυση της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας, και μέχρι τις αρχές του δικού μας αιώνα.   Συγγραφέας: Ντεκάστρο, Μαρίζα Εκδόσεις: Κέδρος ISBN: 960-04-0821-1 Έτος Έκδοσης: 1994 Αριθμός Σελίδων: 45 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 28χ34
400  917 
-20%
960-422-175-2
Όλα ξεκινούν από μια οφθαλμαπάτη. Η ζωή βρίσκεται εκεί όπου οι πολιτικοί, οι δημοσιογράφοι, οι θεατρίνοι και ακόμη κάποιοι άλλοι, έχουν μια δραστηριότητα τέτοια που όλοι την φαντάζονται σαν την πεμπτουσία της ύπαρξής μας. Οι ιστορίες του βιβλίου ξεδιπλώνονται μέσα στα όρια που καθορίζονται από τους νόμους της πολιτικής, της δημοσιογραφίας, και του θεάτρου. Κάπου εδώ, αναζητούμε τους καθημερινούς ήρωές μας, που πεδικλωμένοι στους διασκελισμούς της δουλειάς τους, χάνουν την ευστάθεια της ιδεολογίας τους... Έχουν βιώσει τις κοινωνικοπολιτικές περιπέτειες των τελευταίων σαράντα χρόνων -ανένδοτος αγώνας, αποστασίες, δικτατορία, μεταπολίτευση-...
400  500 
-60%
960-501-512-9
Ο μυς της καρδιάς, η επιστήμη το λέει, δεν έχει ανάγκη τη θέλησή μας για να κινηθεί, μοιάζει εντούτοις μ' εκείνους που τη χρειάζονται... Παρότι σπλάχνο των σπλάχνων ο μυς της καρδιάς δεν είναι λείος, ίνες πολλές τον συνθέτουνε - βεντάλια ανεξάρτητων θελήσεων λες, που ελευθερωμένες από την ανάγκη έξω στρέφονται για να μεταμορφώσουν τον κόσμο. Γι' αυτόν τον άλλο προορισμό της καρδιάς μοιάζουν να ζούνε οι ήρωες αυτού του βιβλίου. Για τα ευεργετήματα και τα κατορθώματά της μιλάνε. Και ποιος ξέρει, ίσως η καρδιά με τη θέληση της να σταματά, δύναμη ξοδεμένη για τον άλλο πλούτο αυτού του κόσμου, τον έξω απ' τη φθορά, τον αμέτρητο. Η τέταρτη...
400  990 
-20%
960-422-509-Χ
Σε ένα χωριό του Ασπροπόταμου, στα χρόνια της Κατοχής, εκδηλώθηκε, με την ορμή φυσικού φαινομένου, μια δυνατή, όμορφη αγάπη, μεταξύ του Ηλία και της Ανθούλας, που είχε τις κρυφές ρίζες της στην τρυφερή, σχολική ηλικία. Όμως τίποτε δεν μένει κρυφό, γιατί πάντα θα υπάρχουν "καλοθελητές". Έτσι, στο φεγγαρόφωτο τριφύλλι, στη σκιά της καρυδιάς, τάραξε την ανείπωτη ευτυχία τους η αιφνίδια εμφάνιση του αδελφού της Ανθούλας. Ο Αργύρης, επικαλούμενος την τιμή του οικογενειακού ονόματος και κραδαίνοντας το πιστόλι της αντίστασης, οδήγησε τους δυο νέους σ' έναν βίαιο, ταπεινωτικό γάμο. Έσωσε τα προσχήματα, πληγώνοντας καίρια την τιμή του Ηλία. Όμως...
400  500 
-20%
960-422-727-0
Ένας συνηθισμένος άνθρωπος ζει τη μεγαλύτερη περιπέτεια της ζωής του. Ταξιδεύει με πλοίο από τη Μεσόγειο, με προορισμό τα εξωτικά νησιά Ορούρα. Πρόκειται για μια ερωτική οδύσσεια φυγής και αυτογνωσίας. Ο πρωταγωνιστής, από την αρχή του ταξιδιού, γίνεται μάρτυρας μιας έντονα αισθησιακής σκηνής και, λίγο μετά, ενός πιθανού (;) φόνου. Κεντρικό πρόσωπο η μοιραία γυναίκα που καθορίζει την ουτοπία. Έτσι το ίδιο το πλοίο γίνεται μια θάλασσα ερωτισμού. Στην πραγματικότητα όμως τα πάντα ακροβατούν διαρκώς ανάμεσα στον έρωτα και το θάνατο. Όσο περνούν οι σελίδες, τα γεγονότα αποκτούν χαρακτήρα θρίλερ. Κι αυτό που περιμένει τον αναγνώστη στο...
400  500 
-51%
960-04-1306-1
«Οδηγοί για παιδιά». Μια σειρά βιβλίων που θα σε βοηθήσουν να γνωρίσεις διάφορες πόλεις της Ελλάδας. Μια περιήγηση στη Θεσσαλονίκη, στα μνημεία, στις συνοικίες και στα αξιοθέατα της πόλης. Ο Αλέξανδρος, γέννημα θρέμμα της Θεσσαλονίκης, συνοδεύει τα παιδιά στο συναρπαστικό περίπατο και τους δίνει πληροφορίες για τον πολιτισμό της πόλης στο πέρασμα των αιώνων. Τα παιδιά, με το βιβλίο στα χέρια, θα γνωρίσουν τη Θεσσαλονίκη και έτσι θα έχουν τη δυνατότητα – γιατί όχι; – να ξεναγήσουν και τους γονείς τους.   Συγγραφέας: Χατζή, Γιολάντα Εκδόσεις: Κέδρος ISBN: 960-04-1306-1 Έτος Έκδοσης: 1997 Αριθμός...
400  816 
-50%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
978-960-503-401-6
Για καλό και για κακό - Ευχή και κατάρα στον λαϊκό λόγο Στις χαρές, κάθε που ελπίζουν και όποτε γιορτάζουν, για γεγονότα είτε αναπάντεχα είτε μικρά και καθημερινά, οι άνθρωποι δίνουν ευχές· καλές ευχές. Αλλά και όταν φοβούνται, όταν νιώθουν ότι απειλούνται ή όποτε αδικούνται, δίνουν ευχές -με εξαιρετικά αρνητικό περιεχόμενο, όμως-, επειδή έχουν την εντύπωση πως έτσι θα αποκαταστήσουν την αδικία. "Για καλό και για κακό", από τα ομηρικά έπη μέχρι το δημοτικό τραγούδι, από τις παροιμίες και τα παραμύθια μέχρι το Θέατρο Σκιών, και από τις τοπικές παραδόσεις μέχρι τα έργα του Παπαδιαμάντη, λέξεις και εκφράσεις, ευχές και κατάρες,...
400  800 
-76%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
618-01-1264-9
Μόνο τα νεκρά ψάρια ακολουθούν το ρεύμα Έχει περάσει ένας χρόνος από την ημέρα που ο Ντέιν χώρισε με την Υβόν· ένας χωρισμός που του κληροδότησε βασανιστικές αϋπνίες. Μια τέτοια άγρυπνη νύχτα γίνεται ακούσιος μάρτυρας στον μυστηριώδη θάνατο μιας κοπέλας. Τις ίδιες ταραγμένες μέρες, τρεις νέοι άντρες συναντιούνται κάτω από παράδοξες συνθήκες σε ένα έρημο στρατόπεδο της μακρινής ενδοχώρας και ξεκινούν ένα ταξίδι με σκοπό να φτάσουν στην πόλη, ώστε να μοιραστούν ένα μεγάλο χρηματικό ποσό. Στη διαδρομή, και εν μέσω προσωπικών εξομολογήσεων, θα αποκαλυφθούν μυστικά, θα δικαιολογηθούν εγκλήματα και θα δοθούν εκατέρωθεν υποσχέσεις. Σύντομα,...
400  1660 
-44%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
960-16-6037-2
"... Μυκήνες! Ξένε, κλάψε... Αν θέλεις να προσευχηθείς, δεν υπάρχει βωμός. Όλα είναι θρύψαλα, λιωμένα κάτω απ' το ασήκωτο πέλμα του καιρού. Κι όμως... τον παλιό κείνο και φευγάτο καιρό όλα ήταν ολόρθα. Οι σπασμένες υδρίες ήταν κάποτε ξεχειλισμένες νέκταρ. Τούτες οι κολόνες κρατούσαν στα κεφάλια τους τον ουρανό της σοφίας! .Ύστερα οι Έλληνες μπούχτισαν, μέθυσαν απ' τη γνώση και τη λάμψη και τα ' σπασαν όλα, τα 'καναν συντρίμματα! Ναι, απ' την πολλή λάμψη τυφλώθηκαν. Αν θέλεις να δεις Μυκήνες, φλογερέ προσκυνητή, σκύψε. Η πόλη είναι βουλιαγμένη. Η Μυκήνα είναι υπογειούπολη. Ευλογία στα χώματα που τη φύλαξαν απ' τους ανθρώπους της κι απ' τη...
400  720 
-20%
960-329-571-Χ
"Αν έχεις παιδιά, να τα χαίρεσαι. Αν δεν έχεις, να χαίρεσαι". Αυτό λέει μια παλιά κινέζικη παροιμία και ο Αρκάς αναλαμβάνει να μας αποδείξει ότι η παροιμία αυτή είναι σοφή. Μετά τα ΖΕΥΓΑΡΙΑ, το πρώτο άλμπουμ αυτής της μικρής σειράς, έρχεται τώρα να μας ξεναγήσει σε μια άλλη μεγάλη κατηγορία προβλημάτων: τα ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ. Με το ακούραστο χιούμορ του μας αναλύει το θέμα, μετατρέποντας τις δύσκολες ενδοοικογενειακές σχέσεις σε σπαρταριστά στιγμιότυπα. Ένα άλμπουμ αφιερωμένο σε όσους έχουν παιδιά, σε όσους δεν έχουν παιδιά, σε όσους σκοπεύουν να κάνουν παιδιά, αλλά προπαντός σε όσους παραμένουν παιδιά. Συγγραφέας: Αρκάς...
400  500 
-66%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
960-16-6447-5
Το βιβλιαράκι αυτό είναι ένα εγχειρίδιο ιστορίας που μπορεί να σας κάνει να αναζητήσετε ιστορικές γνώσεις και νόημα μέσα από τη ζωή μερικών κάπων βασιλιάδων. Πράγματι, οι βασιλιάδες δεν έχουν καλή φήμη: αν και μερικοί απολαμβάνουν τον σεβασμό των πολιτών, στην εποχή μας θεωρούνται αναχρονισμός· ζουν μόνο στα παιδικά παραμύθια και στα εικονογραφημένα περιοδικά κουτσομπολιού. Όπως έλεγε ο βασιλιάς της Αιγύπτου Φαρούκ, σύντομα θα απομείνουν μόνο πέντε βασιλιάδες στον κόσμο: ο βασιλιάς της Αγγλίας, ο ρήγας κούπα, ο ρήγας σπαθί, ο ρήγας καρό και ο ρήγας μπαστούνι. Αλλά ανάμεσα στους εστεμμένους -ζωντανούς και νεκρούς- υπάρχουν μερικοί...
400  1190 
-20%
960-329-574-4
Τα πολύ μαύρα Μετά Τα Μαύρα ο Αρκάς επανέρχεται με Τα πολύ μαύρα, προσφέροντάς μας μια ακόμα πιο χορταστική δόση σκοτεινού, αλλά πανέξυπνου χιούμορ. Ο βασικός πρωταγωνιστής κι εδώ είναι η μαυροντυμένη, δρεπανηφόρα φιγούρα του Χάρου, ενός Χάρου όμως, που μόνο φόβο δεν μας προκαλεί. Γιατί εδώ ο Μεγάλος Θεριστής αποδεικνύεται Μεγάλος Χιουμορίστας, και το μακάβριο δίνει τη θέση του στο ξεκαρδιστικά αστείο. Για άλλη μια φορά ο Αρκάς ξορκίζει τον θάνατο με το λυτρωτικό γέλιο, ένα γέλιο αβίαστο και πληθωρικό, που είναι πάντα κατάφαση ζωής. Συγγραφέας: Αρκάς Εκδόσεις: Γράμματα ISBN: 960-329-574-4 Έτος Έκδοσης: 2016...
400  500 
-20%
960-329-578-7
Τα ροζ μαύρα Μετά Τα μαύρα και Τα πολύ μαύρα ο Αρκάς επανέρχεται με ένα τρίτο αλμπουμάκι μακάβριας ιλαρότητας: Τα ροζ μαύρα! Τι σημαίνει όμως αυτός ο παράδοξος τίτλος; Τι σχέση έχει το μαύρο με το ροζ; Μα, όση σχέση έχει το σεξ με τον θάνατο. Γιατί αυτά είναι τα θέματα που πραγματεύεται αυτό το βιβλιαράκι: το σεξ και ο θάνατος. Ο κυνικά πνευματώδης Χάρος, που γνωρίσαμε στα προηγούμενα «μαύρα» μπαίνει τώρα στις κρεβατοκάμαρες των θυμάτων του, επεμβαίνοντας απρεπώς στις πιο ιδιωτικές τους στιγμές. Λάγνοι υπερήλικες και ρομαντικές γηραιές κυρίες βρίσκονται αντιμέτωποι με το αναπόδραστο μέσα σε απερίγραπτα κωμικές συνθήκες. Ο Αρκάς για...
400  500 
-50%
Δεν υπάρχει απόθεμα
978-960-503-564-8
Στο βιβλίο αυτό θα διαβάσετε και θα μάθετε την ιστορία και την προέλευση των ζυμαρικών αλλά και την θρεπτική τους αξία. Θα βρείτε επίσης οδηγίες και τεχνικές για να φτάξετε τα δικά σας χειροποίητα ζυμαρικά. Συγγραφέας: Εκδόσεις: ΔΟΛ - ΤΑ ΝΕΑ ISBN: 978-960-503-564-8 Έτος Έκδοσης: 2013 Αριθμός Σελίδων: 128 Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο Διαστάσεις: 14χ23
-76%
Δεν υπάρχει απόθεμα
960-496-737-1
Ο τόπος είναι πάντα η Στοκχόλμη. Ο χρόνος είναι παντού. 1975. Πρεσβεία της Δυτικής Γερμανίας. Έξι νέοι άνθρωποι εισβάλλουν στο κτίριο, παίρνουν ομήρους, ζητούν την απελευθέρωση των συντρόφων τους από τη φράξια Μπάαντερ-Μάινχοφ. Δώδεκα ώρες μετά, δυο όμηροι εκτελούνται, το κτίριο ανατινάζεται, όμηροι και τρομοκράτες τραυματίζονται. 1989. Ένας διοικητικός υπάλληλος δέχεται επίθεση με μαχαίρι, τραυματίζεται θανάσιμα και την υπόθεση αναλαμβάνουν δυο αστυνομικοί με τελείως διαφορετικές προσωπικότητες: ο Μπο Γιάρνεμπρινκ, παραδοσιακός και σκληροτράχηλος, και η Άννα Χολτ, πανέξυπνη και δυναμική. Τους ενώνει η ακεραιότητα, καθώς προσπαθούν να...
-70%
Δεν υπάρχει απόθεμα
618-01-0255-4
Δεκατέσσερις συγγραφείς γράφουν ιστορίες εγκλημάτων. Ο Νεοκλής Γαλανόπουλος μιλάει για ένα σχεδόν τέλειο έγκλημα από έναν ταλαίπωρο σύζυγο. Η Κυριακή Γεροζήση αφηγείται μια δολοφονία σε πανεπιστήμιο του Παρισιού. Ο Σέργιος Γκάκας αναφέρεται σε μια υπόθεση με ήρωες Έλληνες και μετανάστες. Η Τιτίνα Δανέλλη δηλώνει πως στο τέλος νικάει πάντα ο Τζον Γουέιν. Ο Βασίλης Δανέλλης μιλάει για το θάνατο μιας πόρνης και για σκοτεινά οικογενειακά μυστικά. Ο Κώστας Κυριακόπουλος αναφέρεται σε ναρκωτικά και ξέπλυμα μαύρου χρήματος. Ο Ανδρέας Μιχαηλίδης υποστηρίζει πως το Ίντερνετ βοηθάει στην εξιχνίαση εγκλημάτων. Ο Τεύκρος Μιχαηλίδης εισβάλλει στον...
-74%
960-566-080-6
Η ζωή και οι ιδέες της θρυλικής οικογένειας Μαρξ, η βιογραφική μυθιστορία ενός σπουδαίου ζευγαριού επαναστατών, για τους οποίους ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά ως τις μέρες μας. Βρισκόμαστε στο Παρίσι τον Νοέμβριο του 1911. Ο Πωλ Λαφάργκ, πρώην βουλευτής των Σοσιαλιστών και η σύζυγός του Λώρα Μαρξ, κόρη του Καρλ Μαρξ, αυτοκτονούν στα υπνοδωμάτια της οικίας τους στην Ντραβέιγ, μιας αριστοκρατικής έπαυλης αγορασμένης με τα χρήματα της κληρονομιάς του Φρίντριχ Ένγκελς. Η είδηση για τη διπλή αυτοχειρία τους αφήνει άφωνο το διεθνές επαναστατικό κίνημα, εγείροντας μια σειρά από αναπάντητα ερωτηματικά. Η μυθιστορηματική ζωή των τριών τελευταίων...
400  1550 
-20%
960-451-231-5
Η παρούσα συλλογή κειμένων απευθύνεται σε φοιτητές, σπουδαστές, νέους επιστήμονες, αλλά και ευρύτερα σε κάθε νέο που δε συμβιβάζεται, που αγανακτεί και ασφυκτιά μέσα στα πλαίσια της ζωής που ορίζει ο καπιταλισμός, στους νέους και στις νέες με ριζοσπαστικές διαθέσεις. Η έκδοση αυτή έχει σκοπό να συμβάλει στην καλλιέργεια πρωτοπόρας και μαχητικής στάσης απέναντι στη γνώση και στη μόρφωση, στην αντιμετώπισή της ως εφόδιο, όπλο και δύναμη για να χτίσουμε "έναν κόσμο στο μπόι των ονείρων και των ανθρώπων". Επιδιώκουμε να αναδείξει ότι, για το επαναστατικό εργατικό κίνημα, το ζήτημα της μόρφωσης, όπως και της επιστημονικής γνώσης, είναι ζήτημα...
400  500 
-33%
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
618-02-0853-0
Ένα μοναδικό χρηστικό βοήθημα που προσφέρει ένα διπλό πλεονέκτημα: Να γνωρίζετε ταυτόχρονα τις θερμίδες των τροφίμων που καταναλώνετε καθώς και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, όπως αυτή υπολογίζεται ποσοτικά σε μονάδες Orac. Χρησιμοποιήστε στην καθημερινότητά σας τον Θερμιδομετρητή σε συνδυασμό με τον "ORAC-μετρητή". Με τη βοήθειά τους θα μπορείτε: - Να υπολογίζετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη. - Να υπολογίζετε την ημερήσια αντιοξειδωτική σας πρόσληψη. - Να κάνετε σωστότερες επιλογές τροφών, με λιγότερες θερμίδες και μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση. - Να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το βάρος σας και να αναβαθμίσετε το αμυντικό...
400  599